Nackenschmerzen durch Fehlhaltung: Akupunktur hilft
Unsere heutigen Arbeitsweisen bescheren vielen Menschen Nackenschmerzen, meist durch Fehlhaltung oder durch Dauerbelastung. Eine Studie wollte wissen, wie gut alternative Heilmethoden wie Akupunktur und die Alexander-Technik gegenüber konventioneller Therapie helfen.
Zur Alexander-Technik®: Die Alexander-Technik geht von einem engen Zusammenhang zwischen Denk-, Bewegungs- und Handlungsmustern aus.
Zusammen mit dem Therapeuten lernt der Patient, seine Fehlhaltungen durch Berührung und bestimmte Bewegungen unter Anleitung und im Gespräch zu erkennen und zu verbessern.
Akupunktur ist eine Behandlungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bei der Akupunktur werden bestimmte Punkte am Körper mit speziellen Nadeln gestochen.
Forscher der University of York untersuchten 500 Patienten, die seit mindestens drei Monaten über Nackenschmerzen klagten. Die Teilnehmer wurden in drei Therapiegruppen eingeteilt: Akupunktur (12-mal 50 Minuten) oder Schulungen in der Alexander-Technik (20-mal 30 Minuten) je kombiniert mit konventioneller Behandlung (Physiotherapie und Schmerzmedikamente) oder ausschliesslich konventionelle Therapie. Die alternativen Behandlungsmethoden wurden während der ersten 4-5 Monate, die konventionelle Therapie während 12 Monaten durchgeführt.
Beim Vergleich des Schmerzstatus zu Beginn der Studie und nach zwölf Monaten, der jeweils mittels Fragebogen von den Patienten selber beurteilt wurde, stellten die Forscher bei allen drei Methoden eine relative Schmerzverbesserung fest. Die konventionelle Methode lag dabei deutlich hinter den beiden alternativen Behandlungsmethoden, die beide etwa gleich gut wirkten.
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09.12.2015