Wie einem Alkoholabhängigen helfen?

Eine mir nahstehende Person ist Alkoholiker. Was kann ich tun?

Folgende Punkte sollten Sie für sich verinnerlichen:

• Ich kann an der Trinkerei des Abhängigen nichts ändern.
• Ich drohe und kontrolliere nicht mehr.
• Ich verwöhne und versorge den Abhängigen nicht mehr länger.
• Ich werde für den Abhängigen nicht mehr lügen und ich lasse mich auf keinerlei Diskussionen mit dem Abhängigen ein.
• Ich verstehe, dass er/sie krank ist. Aber ich werde sein/ihr Verhalten nicht tolerieren.
• Ich setze klare Grenzen, was ich in Kauf nehme und was nicht. Ausserdem sage ich verbindlich, was ich tun werde, wenn er an seinem Verhalten nichts ändert.
• Ich tue etwas für mich. Ich besuche eine Selbsthilfegruppe, in der ich mich mit anderen Angehörigen austauschen kann.
• Ich möchte glücklich und zufrieden leben, auch wenn der andere sich nicht ändert.
• Ich unternehme Dinge, die mir Spass machen.