Richtige Pflege der Haut im Winter - Ratschläge von der Expertin

Dr. med. Daniela Kleeman:

Bereits ab 8° Celcius vermindern die Talgdrüsen ihre Produktion und damit ist die Haut dem Wärme- und Feuchtigkeitsverlust ausgeliefert. Ohne Pflege und Schutz wird die Haut trocken und spröde. Es kann zu Austrocknungsekzemen kommen. Hautallergien (Neurodermitis) verstärken sich im Winter ebenfalls.

Dr. med. Daniela Kleeman:

Unterschenkel, Arme und die Lippen sind besonders gefährdet. An den Lippen kommt es in der Kälte schnell zu Rissen und Rhagaden (Risse in den Mundwinkeln). Kurze nicht allzu heisse Duschen und Bäder sowie rückfettende Bodylotionen oder Öle beugen vor. Für die Lippen eignen sich fettende Pflegestifte oder Vaseline.

Dr. med. Daniela Kleeman:

Auch die Hände besitzen weniger Talgdrüsen. Durch die mechanischen Belastungen trocknen Hände bei Wind und Kälte ohne Pflege schnell aus. Über Nacht fettende, harnstoffhaltige Handcrèmes dick auftragen und nachts zusätzlich Baumwollhandschuhe tragen. Auch tagsüber mehrmals rückfetten und im Freien Handschuhe tragen. Und: 2-3 Liter Tee oder Wasser trinken.

Dr. med. Daniela Kleeman:

Auf lange, warme Vollbäder mit Schaum sollte im Winter verzichtet werden, da damit der Haut noch mehr Fett entzogen wird. Besser sind Kalt-Warm-Wechselduschen. Diese Wechselgüsse fördern die Durchblutung. Nach dem Duschen die Haut mit einem rückfettenden Öl auf mineralischer oder pflanzlicher Basis behandeln.