Akne - Wie soll ich meine Haut reinigen?
Zu Akne neigende Haut muss sanft gereinigt werden:
Die Haut maximal zweimal täglich waschen, allenfalls zusätzlich noch nach heftigem Schwitzen. Schweiss kann die Akne verschlimmern, zum Beispiel wenn man einen Hut oder Helm trägt.
Die Haut soll mit einem sanften, nicht aggressiven Mittel gereinigt werden, das keinen Alkohol enthält.
Das Reinigungsmittel auf die Fingerspitzen geben und so die Haut waschen. Das vermindert die Reizung der Haut. Wasch - lappen, Maschenschwamm oder andere Badezimmeruntensilien können die Haut irritieren und so einen Akneausbruch provozieren.
Nie schrubben! Heftiges Reiben irritiert bloss die Haut, reinigt sie aber nicht und entfernt auch nicht die Akne. Im Gegenteil!
Mit lauwarmem Wasser spülen. Der Hautreiniger soll mit viel lauwarmem – nicht heissem –Wasser gründlich abgespült werden.
Regelmässig schamponieren (bei öligem Haar täglich).
Rosenfluh Publikationen ArsMedici Nr. 12 2010
01.06.2010 - dzu
