Senkung des Bluthochdrucks durch Verzicht auf Süssgetränke
Nicht nur die Pfunde purzeln beim Verzichten auf Süssgetränke. Forscher zeigen auf, dass bereits ein Süssgetränk weniger täglich den oberen Blutdruck um 1.8 mmHG und den unteren um 1.1 mmHG zu senken vermag; damit sinkt das Risiko für Herz- und Schlaganfall nachweislich.
Forscher untersuchten in der PREMIER Study die verschiedenen Einflüsse des Lebensstils auf den Blutdruck. Ein grosser Zweig untersuchte den Einfluss von Diäten auf den Bluthochdruck. Resultat: Jeder dritte Teilnehmer verlor Gewicht und erreichte nach 18 Monaten optimale Blutdruckwerte, wie im Fachblatt JAMA nachzulesen ist.
Forscher der Louisiana State University errechneten aus den positiven Resultaten den Anteil durch den Verzicht von Süssgetränken. Nicht ohne Grund: In Amerika gehören Süssgetränke zu den beliebtesten Getränken. Jeder Erwachsene trinkt dort durchschnittlich 2.3 mit Zucker oder Fruktose-Sirup gesüsste Getränke täglich.
Also errechneten die Forscher, dass der Verzicht auf Süssgetränke den oberen Blutdruck um durchschnittlich 4 mmHg senken kann. Hoher Blutdruck ist nachweislich ein Risikofaktor für Schlaganfälle und Herz-Kreislauferkrankungen. Somit sinkt mit der Blutdrucksenkung das Todesrisiko um 8% bei den Schlaganfällen und um 5% bei Herzkrankheiten.
