Ernährung

• 1. Gesunde Ernährung
• 2. Mikrowelle
• 3. Doppelte Menge
• 4. Kein Schälen, kein Rüsten
• 5. Langsam Essen

1. Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist bei MS ein Plus. Vermeiden Sie zuviel Fett und essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.

2. Mikrowelle

Sie möchten eine Mahlzeit im Mikrowellenofen aufwärmen, haben aber Mühe eine Klarsichtfolie eng über den Teller zu spannen? Benutzen Sie anstelle des Tellers eine kleine Schüssel und legen Sie einen kleinen Teller drauf.

3. Doppelte Menge

Bereiten Sie von Ihrem Hausgemachten doppelte Mengen zu und frieren Sie sie dann in einem Ofen- oder Mikrowellen-Geschirr ein um sie zu einem späteren Zeitpunkt zu geniessen. Benutzen Sie zum Aufwärmen einen Mikrowellenofen um Zeit für Putzen und Abwaschen zu sparen.

4. Kein Schälen, kein Rüsten

Erleichtern Sie sich die Zubereitung von Mahlzeiten, indem Sie sich so weit als möglich das Rüsten und Schälen ersparen. Es gibt heute viele hochwertige pfannenfertige Produkte zu kaufen.

5. Langsam essen

Können Sie nur langsam essen? Benutzen Sie einen Babyteller, der mit warmem Wasser aufgefüllt werden kann, er hält Ihre Mahlzeit länger warm. Oder Sie können sich einen Mikrowellenofen auf dem Tisch aufstellen und das Essen wieder aufwärmen.