Barfuss Joggen belastet Gelenke weniger als Joggen in Laufschuhen

Während beiden Testphasen ermittelten die Studienautoren die Belastung der Hüft-, Knie- und Fussgelenke.

Im Vergliche zum barfüssigen Joggen war die Belastung an allen untersuchten Gelenken wesentlich höher, wenn Laufschuhe getragen wurden. Die Zunahme der Kräfte auf die Gelenke betrug beim Joggen in Laufschuhen zwischen 36% und 54%.

Die Autoren kommen zum Schluss, dass zeitgemässe Laufschuhe die Fussgelenke zwar stabilisieren, gleichzeitig aber zu einer vermehrten Belastung führen, welche sich durch ein erhöhtes Arthroserisiko rächen könnte. Es werden neue Konzepte für die Entwicklung von Laufschuhen gefordert, welche eine zusätzliche Gelenkbelastung vermeiden.