Plötzlicher Herztod: Lebensstil beeinflusst Risiko erheblich

Die Forscher nahmen Daten der grossen Nurses’ Health Study, die 81’722 Krankenschwestern während 26 Jahren begleitet hatte, und analysierten sie auf Zusammenhänge zwischen einem (un)gesunden Lebensstil und plötzlichen Herztodesfällen hin.

Der gesunde Lebensstil wurde dabei wie folgt definiert: Nicht Rauchen, normales Gewicht (BMI unter 25), täglich eine halbe Stunde Sport, mediterrane Ernährung (viel Obst, Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Fisch und wenig Alkohol).

Von den 321 notierten plötzlichen Herztodesfällen waren lediglich drei Frauen darunter, welche diesen gesunden Lebensstil einhielten und trotzdem starben.

Die Forscher errechneten daraus eine Risikominderung um 92% und kamen zum Schluss, dass, wenn alle Frauen in den USA sich an diese gesunde Lebensweise halten würden, 81% aller Todesfälle durch plötzlichen Herztod vermieden werden könnten. Da aber bloss 9% der Teilnehmerinnen sich an alle vier obengenannten Regeln hielten, sei dies nicht zu erwarten. Dennoch: Zweifel an der Wirkung dieser „Zauberformel“ gäbe es keine.