Wassertrinken hilft Kindern gegen Übergewicht
Eine Deutsche Studie untersuchte den Effekt von Wassertrinken in der Schule auf die Prävention: wer regelmässig Wasser trinkt kann bis Übergewichtsrisiko um fast ein Drittel senken.
An der Studie nahmen 2’950 Zweit- und Drittklässler aus 32 Grundschulen in sozial benachteiligten Gebieten von Dortmund und Essen teil. In den 17 Schulen der Interventionsgruppe wurden Wasserstationen installiert und die Kinder erhielten alle eine 500 ml Plastikflasche, welche gemeinsam gefüllt werden konnte. Dazu unterrichteten die Lehrer ihre Schüler in 4 Lektionen über den Nutzen des Wassers für den menschlichen Körper und den Wasserkreislauf in der Natur. In den anderen 15 Schulen erfolgten keine Massnahmen.
Studienendpunkt waren das Risiko für Übergewicht gemäss Internationalen Kriterien und der tägliche Wasserkonsum vor Studienbeginn und nach einem Jahr.
Es zeigte sich, dass die Kinder, welche regelmässig Wasser tranken ein um 31% kleineres Übergewichtsrisiko hatten. Der Wasserkonsum war bei ihnen um 220 ml höher als in der Kontrollgruppe. Auf den Konsum von Saft und Softdrinks hatte das regelmässige Wassertrinken keinen Einfluss.
Fazit der Autoren: Regelmässiges Wassertrinken bei Zweit- und Drittklässlern scheint ein effektives Mittel zur Prävention von Übergewicht in Grundschulen zu sein.
16.04.2009
