333 Abnehmtipps – Schritt für Schritt zum Zielgewicht

Gewichtsprobleme sind meist das Resultat von ungünstigen Essgewohnheiten und Bewegungsmangel. Solche nachteiligen Verhaltensweisen werden im Laufe der Jahre zur Gewohnheit und damit nicht mehr bewusst wahrgenommen.

Wer sich endgültig von seinen überflüssigen Pfunden verabschieden will, muss also figurfeindliches Ver-halten erkennen, es ablegen und sich schlankes Denken und Handeln antrainieren.

Genau dabei helfen die 333 Abnehmtipps. Dank ihres systematischen und interaktiven Auf-baus tragen sie den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben der Abnehmenden Rechnung. Die Tipps sind formuliert als:

Konkrete Ratschläge
Infos
Antworten auf häufig gestellte Fragen
Tests

Sie decken sämtliche Bereiche ab, die für eine erfolgreiche Gewichtskontrolle unerlässlich sind:

Nahrungsmittel und Nährstoffe
Zubereiten
Essen und Geniessen
Energieverbrauch
Umdenken
Funktionsweise des Körpers

Die Abnehmtipps beruhen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Funktionsweise des menschlichen Stoffwechsels und berücksichtigen aktuelle Forschungsresultate. Natürlich sollen beim Abnehmen auch Spass und Genuss nicht zu kurz kommen.

Informationen zum Buch „333 Abnehmtipps“ und zu Bestellmöglichkeiten: http://www.sge-ssn.ch/d/printmedien/spezialangebote/333_abnehmtipps/

Schweizerische Gesellschaft für Ernährung SGE
03.08.2006

MySana

Gesundheit selber in die Hand nehmen

Bildung, Wissenstests, Risikoschätzung

Über Sprechzimmer.ch

Sprechzimmer ist der meistbesuchte Schweizer Gesundheitsratgeber im Internet. Täglich informieren sich um die 18'000 Besucher auf Sprechzimmer über Gesundheit und Wohlbefinden, Prävention, Krankheit und Therapie. Über 23'000 Seiten mit fundlerten Informationen umfasst das Angebot und täglich kommen neue Seiten dazu.