Experten fordern mehr Bewegung für Kinder
Kinder müssen sich mindestens 90 Minuten pro Tag bewegen. Die gegenwärtige Empfehlung von mindestens einer Stunde körperlicher Aktivität pro Tag ist möglicherweise zu wenig um sich vor Herzkrankheiten und Fettleibigkeit zu schützen.
In der Studie wurden 1’730 Schulkinder im Alter von 9 und 15 Jahren beobachtet. Zwei Wochen lang mussten die Kinder ein Messgerät am Körper tragen. Damit wurde ihre körperliche Aktivität gemessen.
Für die 9-Jährigen war es für Herz und Körpergewicht optimal, wenn sie sich 116 Minuten mässig bis stark über den Tag verteilt bewegten. Bei den 15-jährigen Kindern waren 88 Minuten pro Tag am besten.
Fazit: Die Mediziner um Lars Bo Andersen von der Norwegischen Sporthochschule in Oslo halten 90 Minuten Bewegung pro Tag für nötig, um das Risiko für Herz-Kreislauferkrankung und Übergewicht zu verringern. Die bisherige Empfehlung von 60 Minuten täglich sei nicht ausreichend.
24.07.2006
