Rebirthing

Der Begriff "Rebirthing" bedeutet "Neugeburt" und Rebirthing ist eine spezielle Atemtechnik, die der Selbstentfaltung, der Selbsterkenntnis und der Selbstheilung dient. Es kann auch eine wirkungsvolle Methode zur Reinigung von körperlichen, emotionalen und mentalen Blockaden und ein effektiver Weg persönlichen Wachstums sein.

Rebirthing wird auch Integratives Atmen genannt: durch die Entfaltung des natürlichen Atemflusses und das bewusste, konstruktive Erleben von Gefühlen, Gedanken und körperlichen Empfindungen kommt es nach und nach zu einer Integration von Körper, Geist und Seele.

Rebirthing ist weit mehr als "nur" Atmen: Es ist ein sanfter Weg, der Menschen lehrt, ihrer eigenen Energie zu vertrauen, mit ihr zu fliessen, loszulassen, zu tun durch Nicht-Tun. Der Atem hilft herauszufinden, wer man ist, sich selbst anzunehmen und das Herz zu öffnen. Durch die Auflösung von energetischen Blockaden können wir uns wie "neu geboren" fühlen.

Es können mittels Rebirthing Geburtstraumata aufgelöst werden. Durch die freie und tiefe Entfaltung des Atems wird der Körper mit wesentlich mehr Energie versorgt, als es durch den gewöhnlichen, flachen Atem möglich ist - und das äussert sich in einem deutlich gesteigerten körperlichen Wohlbefinden. Rebirthing hat seinen Ursprung in einer alten spirituellen Yoga-Praxis.

Sie wurde in den 70-er Jahren von dem Armerikaner Leonard Orr "wieder entdeckt". Er hat diese alte Atemtechnik schliesslich weiterentwickelt und den Bedürfnissen des westlichen Menschen angepasst. Seit dem wird Rebirthing auf der ganzen Welt erfolgreich verbreitet.